Mieux se protéger du soleil

Cette fiche prévention rassemble les principales données de santé concernant les risques liés à l’exposition au soleil. Basée sur des recommandations, elle est utilisable par tous pour une meilleure prévention.

+ de 80% des cancers de la peau sont liés à des expositions excessives au soleil (CIRC 2018).

 Les rayons UV

De nombreux agents de par leur métier, sont amenés à travailler en extérieur (ex : les agents de la voirie, de l’assainissement, les jardiniers, les ripeurs, etc.). Ils peuvent être alors exposés au soleil pendant de longues périodes. Il s’agit d’un risque d’exposition aux rayonnements. En effet le soleil, nous expose à deux types de rayons UV :

• Les UVA capables de pénétrer profondément dans la peau (responsables de son vieillissement),
• Les UVB principaux responsables des coups de soleil (près de 1 000 fois plus puissants que les UVA).

Plus l’indice UV est élevé, plus il est nécessaire de se protéger du soleil et de ne pas y rester trop longtemps, même sous un ciel nuageux ou en cas de brouillard et même quand on est mat de peau ou déjà bronzé.

Les rayons UV et les cancers 

Les UVA comme les UVB augmentent le risque de cancers cutanés, en particulier :

• Les carcinomes cutanés, les plus fréquents : ils ont la forme d’un petit bouton ou d’une croûte blanche. Ils se soignent bien, mais peuvent laisser des cicatrices. Ils sont le plus souvent liés à des expositions solaires chroniques au cours de la vie,
• Les mélanomes cutanés, bien plus graves : ces tumeurs malignes ressemblent le plus souvent à des grains de beauté, mais avec des formes ou des couleurs anormales, et peuvent rapidement créer des métastases.

En 2017 :

• Le mélanome a touché 15 404 personnes et a causé 1 783 décès,
• Les 2/3 de ces cancers sont liés à des expositions excessives au soleil, principalement des expositions intermittentes et intenses pendant l’enfance. 

Connaître son risque au soleil

L’OMS a déterminé une classification qui définit les différents types de peau, ou « phototypes (P) ». On en dénombre 6 :

source : INCa

Bien protéger sa peau au soleil

Quelque soit votre phototype, une protection solaire efficace et adaptée est indispensable :

Source : INCa

Une crème solaire adaptée

L’indice de protection solaire ou facteur de protection solaire FPS (SFP pour Sun Protection Factor) indique la quantité de soleil qu’il faudrait recevoir pour attraper un coup de soleil après avoir appliqué la crème. Par exemple :

• Une crème solaire FPS30 indique que l’application de la crème multiplie par 30 la dose d’UVB nécessaire pour provoquer un coup de soleil.

 À savoir : 
– L’appellation « écran total » n’est plus autorisée en France, car aucune crème ne protège complètement contre le soleil !
– Utiliser une crème solaire anti UVA et UVB dont le facteur de protection solaire est de 25 au minimum, en couche épaisse 30 minutes avant de vous exposer, même s’il y a des nuages, et renouveler l’application toutes les deux heures,
– Les nouvelles crèmes assurent une double protection UVA/UVB et arrêtent au moins 95 % des UVB. L’utilisation d’une crème solaire ne permet pas d’augmenter la durée d’exposition au soleil.
– Ne pas avoir recours au bronzage artificiel (cabines UV).

Les équipements de protection individuelle (EPI) 

Une nouvelle exigence concerne les EPI destinés à protéger la peau contre les rayonnements UV suite aux changements règlementaire sur les EPI. Les fabricants doivent prouver que les EPI peuvent « absorber ou réfléchir la majeure partie de l’énergie rayonnée dans les longueurs d’onde nocives ». Si des vêtements sont dotés d’une protection spéciale antiUV, ils sont donc désormais considérés comme étant des EPI. Cependant, il n’y a pas de norme spécifique pour la concrétisation des exigences essentielles du règlement sur les EPI concernant la protection de la peau contre les antiUV (source : hygiène et sécurité au travail, septembre 2019). Il existe néanmoins la norme NF EN 13758-2 ou le label UV-Standard 801. (https://www.uvstandard801.com/en/)

La protection des yeux :

Il est recommandé de porter des lunettes de soleil avec filtre anti UV. Cet équipement doit être enveloppant et assurer :

• Une protection anti-UV disposant du marquage CE. Cette norme exige des verres UV 400 qui filtrent 100 % des UV, c’est-à-dire toutes les longueurs d’onde inférieures à 400 nanomètres (0,4 micron),
• Une protection contre la luminosité. Il existe 5 catégories :

– La catégorie 0 ne protège pas des UV solaires, elle est réservée au confort et à l’esthétique,

– Les catégories 1 et 2 sont adaptées aux luminosités solaires atténuées et moyennes,

– Les catégories 3 ou 4 sont adaptées aux cas de forte ou exceptionnelle luminosité solaire (mer, montagne),

– La catégorie 5 est utilisée pour la haute montagne et n’est pas adaptée à la conduite automobile.

À savoir : 

• Des verres transparents bien traités peuvent filtrer 100 % des rayons UV ;
• Des verres sombres ne protègent pas forcément des rayons UV ;
• Il existe des normes pour des lunettes de protection anti-UV, il s’agit des normes :
  – NF EN 170 : cette norme spécifie les numéros d’échelon et les exigences relatives au facteur de transmission des filtres de protection contre le rayonnement ultraviolet. Les autres exigences applicables pour ces types de filtres et les montures/supports sur lesquels ils doivent être montés figurent dans l’EN 166.
  – NF EN 172 : cette norme spécifie les filtres de protection solaire pour usage industriel

La protection de la tête :

Il est conseillé de doter l’agent exposé au soleil : d’une casquette, qui selon son activité peut-être de type anti heurt conforme à la norme EN 812 ou la mise à disposition d’un couvre-chef protégeant la nuque et les oreilles.

La protection du corps :

Afin d’assurer une protection contre les UV le travail torse nu ou en short doit être interdit. Il est conseillé de doter l’agent travaillant à proximité des routes (agents de voire, jardinier, etc.) des vêtements de haute visibilité dont la coupe est adaptée à la morphologie des agents :

• Pantalon de haute visibilité : conforme à la norme EN ISO 20471 de classe 3 ou de classe 2, équipé de poches pour l’installation de genouillères amovibles EN et disposant d’une protection UV (exemple : label « UV-STANDARD 801 ») ;
• Veste de haute visibilité : conforme à la norme EN ISO 20471 de classe 3 ou 2, conforme à la norme EN 343 et disposant d’une protection UV ;
• Tee-shirt haute visibilité avec des manches trois quart traité anti-UV dans la fibre textile.